Diario de Alexandre Gray, 12 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
130,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:
541 kcal Grasa: 28,33g | Prot: 14,63g | Carbh: 58,56g.   Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Rosti. más...
3159 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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