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Karina 2606
Diario
13 jun. 21
Diario de Karina 2606, 13 jun. 21
Perfil de Karina 2606
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Freude, trotzdem das ich aufgrund der OP kein Sport treiben darf, habe ich mein Gewicht reduziert:)
83,2 kg
Disminuído hasta ahora:
25,3 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2021:
1585 kcal
Grasa: 79,51g | Prot: 166,03g | Carbh: 51,20g.
Desayuno:
Räucherlachs, Orangenmarmelade, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Gut & Günstig Hessischer Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Proteinriegel.
Cena:
Rumpsteak Meine Metzgerei (Aldi).
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren.
más...
1912 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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👍🏼🙋🏻♀️
13 jun. 21 por el miembro:
Sabi1965
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