Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 145,75g | Carbh: 133,21g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Croissant aux Amandes, Marque Repère Haricots Beurre Très Fins, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Oignon, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Melon. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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