Ciclo di Cut procede correttamente considerando la mole di cortisone Peso in discesa, forme che prendono la via giusta
Da domani cambio di scheda e allenamento + dinamico
Ancora un mesetto di Cut forte (forte per me) e poi si valuterà se prolungarlo fino ad agosto o no
Valutazione del primo mese : sono contenta
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 92,28g | Carbh: 218,11g.
Desayuno: Ciliegie, Prozis Burro di Arachidi , Marmellata Fragole Migros Bud , Pane Migros Alpi , Yogurt Oh Caffè , Banana, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros. Almuerzo: Prozis Burro di Arachidi . Cena: Grana Padano Migros, Pizza Rettangolare Piccola Migros. Pasa Bocas / Otros: Kinder Cereali, Kinder Cereali, Coop Succo e Polpa di Pesca. más...
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1219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
sono felice che stia andando alla grande nonostante le medicine 😃 grande Mel🥰💪🏻👏🏻
13 jun. 21 por el miembro: Tasha-89
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Fantastico direi! Due curiosità: Da quanto sei in cut? Cosa intendi per cut forte?
13 jun. 21 por el miembro: bonsaigirl1988
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13 jun. 21 por el miembro: Barbyna
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Grazie ragazze per il sostegno! Con questo cortisone di mezzo mi viene un po’ più difficile gestire tutto ma va bene uguale 🌷☀️
Bonsai: ciao cara! Allora il mio Cut è partito a gennaio fino a quasi marzo per poi fare 1 mese e un po’ di stop con risalita e stabilizzazione in normocalorica
Dovendo prendere cortisone non ho spinto come avrei voluto quindi mi son accontentata delle 2100 /2150 di normocalorica e da lì son tornata in Cut
X Maggio e Giugno un Cut del 25% circa a 1600cal
E per il mio stomaco il 25% è forte 😅
Per luglio valuteremo a fine mese se tagliare ancora un po’ oppure tornare in reverse
Valutiamo a seconda della mia risposta con con il cambio di scheda/allenamento
Dovendo prendere delle medicine non ho grossi obiettivi, già bello non avere peggioramenti!
13 jun. 21 por el miembro: Mel87Mel
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Col cortisone io direi più che contenta 👏🏻👏🏻👏🏻
13 jun. 21 por el miembro: marziana666
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Cioè io al tuo posto 😂😂😂😂
13 jun. 21 por el miembro: marziana666
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