Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 45,50g | Carbh: 109,50g.
Desayuno: Whole Milk, Souper Salad Raisins, Oatmeal, Expo Fresh Strawberries. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Caesar Salad with Romaine. Cena: Tomatoes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), American Cheese, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Skrewball Peanut Butter Whiskey. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 15 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SueWade
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