Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 54,87g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Leite Matinal Leite Meio Gordo, Nobre Peito de Peru Fumado Fatias Finas Cuida-Te +, Bimbo Pao Thins, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Mimosa Manteiga Magra, Continente Tostas Trigo Integrais, Prozis Zero Dark Chocolate, Continente Salada Camponesa, Continente Sementes Linhaça Ao Natural, Tomates, Nespresso Café Expresso, Pescanova Delícias do Mar, Continente Croutons Azeite Alho e Salsa, Continente Mix Pimentos, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre. Cena: Continente Presunto, Meloa, Montaraz Painho Alentejano, Pão Alentejano, Mimosa Manteiga Magra, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
cardio + ioga - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NotAgain1
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