Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1283 kcal
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Grasa: 18,30g | Prot: 84,24g | Carbh: 217,10g.
Desayuno: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lidl Blauwe Bessen. Almuerzo: Melk (Halfvol), Bruine Boterham. Cena: Tamara Puro Aardbeienconfituur, Kineslim Pannenkoek. Pasa Bocas / Otros: Colruyt Everyday Magere Yoghurt, Lidl Blauwe Bessen, Droge Worst, SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Suikerklontje. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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