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Finally broke the 170 mark. 5 more or so to go.
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 62,35g | Carbh: 273,40g.
Desayuno: Bananas, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters. Almuerzo: Butter , Cooked Sauerkraut, Corned Beef Brisket (Cured), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Cena: Yogurtland French Vanilla Frozen Yogurt, Beer, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
VS run - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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