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14 jun. 21
Diario de ltank512, 14 jun. 21
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I know what I need to do to not gain..less carbs
119,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,3 kg a la Semana
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You got that right. But eat protein. Meat & veggies my thing. If don’t do meat try peanut butter with no sugar snickers. Very good. I have to stay away from beans cause of carbs but high in protein. Good luck 🍀
14 jun. 21 por el miembro:
SB 428
Also, 6,4,7 bread good or wheat & flax seed pitas 60 calories for whole one, I eat 1/2, & 4.5 carbs. Ole tortilla are big. 50 calories & 15 carbs. 🍀
14 jun. 21 por el miembro:
SB 428
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