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chrollo666
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15 jun. 21
Diario de chrollo666, 15 jun. 21
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我出現就表示今天是通勤日,平常都懶得紀錄🤣
最近有正常吃飯,沒吃零食跟催吐,繼續努力💪
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
早安啊👍👍很棒喔,繼續努力💪大家都一起加油💪為克制慾望而努力
14 jun. 21 por el miembro:
尼歐NEO
早安😊那天把事情說開之後,感覺自己就沒那麼焦慮,繼續努力💪
14 jun. 21 por el miembro:
chrollo666
666 超棒的你👍👍👍我們ㄧ起加油💪💪💪我從昨天開始運動了🤣🤣🤣
14 jun. 21 por el miembro:
applechiou
大家一起加油!耶~開心控制飲食,每天看肥秘密美食社流口水🤤,讓心情美美的加油加油💪
15 jun. 21 por el miembro:
qqqqqq66
感覺到自己正往好方向前進就是好事!
15 jun. 21 por el miembro:
s77497749
多吃蔬菜水果可促進脂肪代謝,還有早餐千萬不要單吃麵包,最好搭配蛋白質或好的油脂(過來人經驗😉)。
22 jun. 21 por el miembro:
tomoko sun
👍👍說得不錯啊,補充一下,蔬果多吃的原則是蔬菜要多,水果少量就好😅但是水果可以多樣啦,蔬菜也一樣,種類多的話,更多種營養吸收。
22 jun. 21 por el miembro:
尼歐NEO
不過,有人不喜歡蔬菜啊😅😅😅
22 jun. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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