Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 70,47g | Carbh: 118,86g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Luck's Mixed Beans. Cena: Cucumber (Peeled), Olive Oil, Quartered Marinated Artichoke Hearts, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Carrots, Kroger Raw Large Shrimp, Publix Jumbo Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Dole California Whole Pitted Dates, Guerrero Original Tostadas Nortenas, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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