Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 71,82g | Carbh: 99,40g.
Desayuno: Batata Doce, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Rúcula, Vapza Feijoada Cozida, Calabresa, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Bolo de Banana e Aveia, Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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