Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 64,69g | Prot: 159,72g | Carbh: 221,03g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sidomuncul Tolak Angin. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Udang, Pisang, Pisang Goreng, Permen. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TSatria
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