Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 74,80g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Wortel Dimasak. Almuerzo: Telur Balado, Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Champ Sosis Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Es Teh, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tikaester
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