Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3569 kcal
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Grasa: 104,42g | Prot: 160,20g | Carbh: 396,79g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Gyro Sándwich de Carne, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Picos Camperos, Ensaladilla Rusa, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Hacendado Lagrimitas al Limón, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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