Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 81,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 158,68g | Carbh: 220,37g.
Desayuno: Cerealvit Bio Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Albicocche. Almuerzo: Wasa Integrale, Pesca Noce, Barilla Pesto alla Genovese, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Penne Rigate. Cena: Ichnusa Birra non Filtrata, Tre Mulini Pane per Tramezzino, Orogel Melanzane Grigliate, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Bulk Powders Elevate, Arachidi, Noci Sgusciate, Banana. más...
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peso estable
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