Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 100,45g | Prot: 178,42g | Carbh: 227,16g.
Desayuno: Sibamba Mandorle Sgusciate, Molino Spadoni Farina a Basso Indice Glicemico, Uovo. Almuerzo: Conad Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Tumminia, Ardea Merluzzo Decapitato. Cena: Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ardea Merluzzo Decapitato. Pasa Bocas / Otros: Passion Soya Latte di Soia, Delizie del Sole Semi di Lino, Le Naturelle Albume d'uovo, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Noci, Sibamba Mandorle Sgusciate, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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