Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 64,09g | Prot: 80,27g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Blueberries, Bananas , Natrel Fine-Filtered 1% Milk, Quaker Large Flake Oats. Almuerzo: Puff Pastry, Sweet Cherries , Queen Victoria Romaine Lettuce, Radish, Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Cena: Lindt Lindor, Beef Stroganoff, Brown and Wild Rice, Sunflower Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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