Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2254 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 111,33g | Carbh: 275,25g.
Desayuno: Sütlü tarçınlı rezene çayı, Dereotu, Nimet Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu. Almuerzo: Çiğköfte Dürüm. Cena: Nimet Köy Ekmeği, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. Pasa Bocas / Otros: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Gün Kurusu, Nevbağ Hurma Özü, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cnaszee
|