Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 62,91g | Carbh: 172,70g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. Almuerzo: Pane Bianco, Olio di Girasole, Barilla Pasta, Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Arance, Pane Bianco, Peperoni, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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