|
體脂：22.5
肌肉量：294
內臟脂肪：1
基代：914
|
40 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 42,53g | Prot: 75,40g | Carbh: 125,33g.
Almuerzo: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 芭樂, 蘋果, 大漢 傳統板豆腐, 玉米筍, 炒黃瓜, 炒雞蛋（整個）, Costco 酪梨油. Cena: 水煮蛋, 黄色燈籠椒, Costco 毛豆莢, 麗滋 麗滋鮮奶油乳酪抹醬-法式洋蔥口味, 無糖豆漿, 歐嬤 德式全麥雜糧麵包. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|