Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 103,88g | Carbh: 138,93g.
Desayuno: Tomater, Arla Färskost Rucola Pesto, ICA Kallrökt Skinka, Wasa Rågrut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Almuerzo: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Färskpotatis. Cena: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Benfri Kotlett, Tzatziki, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Grekisk Sallad, Frödinge Mousse Tårta, Marängtårta. Pasa Bocas / Otros: Briska Cider. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FinaLina81
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