Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sankobun
Diario
17 jun. 21
Diario de sankobun, 17 jun. 21
Perfil de sankobun
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
昼にパスタソースにしらたき、で余ってた納豆混ぜたら、納豆強すぎ
バーピーはやり方が悪いのだと思うけど、腰痛発生率高いのでしばらく休止😓
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2021:
1399 kcal
Grasa: 64,34g | Prot: 93,88g | Carbh: 114,13g.
Desayuno:
カゴメ トマトジュース (200ml).
Almuerzo:
はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, いわし, しらたき, キューピー あえるパスタソース たらこ, おかめ納豆 納豆 (33,7g).
Cena:
マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, チャーハン, かまぼこ, ゆで卵, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳.
más...
2180 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
わかります。 納豆に勝てるのは、カレーレベルで味が強い食べ物だけ。 腰の負担を軽減するには、スロートレーニングがオススメです。 ▽°｜ﾉｼ
17 jun. 21 por el miembro:
ヤママユガ
確かに！カレーも強いですね😆 どれに何をはあまり考えずに食べてますが、少しは気を回さないとですね☺️
17 jun. 21 por el miembro:
sankobun
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sankobun
Ver la Historia Completa