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tja, plateau halt. immerhin hab ich gemerkt, dass ich theoretisch so gesund essen kann wie ich will, geht ja eh runter und hoch wie es gerade will - das einzige was hilft, ist abwarten. die ernährung scheint da eher eine zweitrangige rolle zu spielen.
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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441 kcal
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Grasa: 20,29g | Prot: 10,51g | Carbh: 57,37g.
Almuerzo: Haribo Gummibärchen. Cena: Castello Ananas, Gut & Günstig Saure Sahne, Limettensaft, Grüne Paprika, Südzucker Zucker, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Softeis Erdbeer, Softeis. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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