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ん 1 しー 8
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 84,24g | Carbh: 143,66g.
Desayuno: 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Almuerzo: セブンイレブン 春キャベツのコールスローサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！枝豆ひじき, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 森永製菓 ラムネ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ゆで卵, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味. Cena: ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. más...
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1249 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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