Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 82,91g | Carbh: 272,72g.
Desayuno: Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Baby Spinach, Great Value Orange Juice, Yoplait Source Yogurt, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: 2% Fat Milk, Swiss Cheese, Dempster's Everything Bagel, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Subway Tomatoes. Cena: Great Value Ginger Beef, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Lay's Classic Chips (40g), 2% Fat Milk, Kellogg's Froot Loops. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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