Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 68,53g | Prot: 165,34g | Carbh: 211,78g.
Desayuno: Banana Ouro, Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Cena: Sushiaki Niguiri de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leo.hessel
|