|
шаги 10642, треня П
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 86,80g | Prot: 135,48g | Carbh: 192,02g.
Desayuno: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Пава Пава Печень Индейки. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Подсолнечное Масло, Магнит Персик, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Кабачки Тушеные, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Лисички Жареные. Pasa Bocas / Otros: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Свинина Тушеная, Пятерочка Помидоры, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|