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I don't know if my scale is accurate or not but hopefuy I lost the 3 pounds 😅
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 56,41g | Carbh: 59,97g.
Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Salt , Black Pepper , Great Value Extra Large White Eggs. Almuerzo: Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef, Real Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hard White Roll, Salami, Cheese. Pasa Bocas / Otros: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mphilhower20
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