Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 124,04g | Carbh: 220,91g.
Desayuno: Harzer Harzer Roller, Mehrkornbrötchen, Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Blumenkohl, Olivenöl. Cena: Rote Paprika, Tomaten, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Paprika Salami, Mehrkornbrötchen, Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Harzer Roller. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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