Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 45,05g | Prot: 75,60g | Carbh: 97,38g.
Desayuno: Сыр Российский, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Майонез, Хлеб Черный. Almuerzo: Виталюр Томатная Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Салат из Шпината. Cena: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Zatecky Gus Пивной Напиток Лимон-Гранат, Соевый Соус, Сметана , Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром. más...
|
|
3051 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Durmiendo - 5 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julidikalina
|