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Bismillah..
Semangaaat istiqomah
Menuju BB goal🙏🏻
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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630 kcal
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Grasa: 14,75g | Prot: 22,12g | Carbh: 107,16g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Sambal Matah, Tempe Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Buah Naga, Fitbar Fitbar Choco Delight. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Buah Naga, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DEBBYCINTY
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