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04 feb. 14
Diario de slimtanner, 04 feb. 14
Perfil de slimtanner
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feel like I did good. headache today
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2014:
1395 kcal
Grasa: 62,82g | Prot: 60,37g | Carbh: 140,69g.
Desayuno:
Whole Psyllium Husks, Vanilla Soymilk.
Almuerzo:
Spicy Tuna Sushi Roll, Garden Salad (Small) (No Dressing), Pork Pot Stickers, Fortune Cookie, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture).
Cena:
Fish Sticks, Green Beans (Canned), Instant Mashed Potatoes.
más...
2043 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Great! One day at a time -tanner!!
05 feb. 14 por el miembro:
waterman2013
busytoday feels good. but could use more motivation
05 feb. 14 por el miembro:
slimtanner
I'll motovate ya. I LOVE YOU!
06 feb. 14 por el miembro:
waterman2013
you are my total motivation!! I don't know how or understand it but' I love you more and more every single day!! you're my hero!!:-)
06 feb. 14 por el miembro:
slimtanner
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