Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3482 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 178,92g | Carbh: 312,80g.
Desayuno: Yamamoto Muscle Whey Complex, Banana, Caffè (Espresso). Almuerzo: Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Caffè (Espresso). Cena: Birra, Olive Nere, Capperi, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Vino Chardonnay. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pool Pharma MG.K VIS, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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