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Rode Duivels😁
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 59,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1555 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 67,40g | Carbh: 167,45g.
Desayuno: Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce, Milbona Skyr Framboos, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Aveve Aveve Waldkorn Oergranen. Cena: Bofrost Linguine / Garnalen in Rode Currysaus Thaise Wijze. Pasa Bocas / Otros: Massari Sambuca, Eridanous Eridanous Baklava, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Brugse Zot Bier, Delhaize Troskerstomaten, Sol & Mar Sol & Mar Linguiça, Delhaize Rode Druiven Pitloos. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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