Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 19,86g | Prot: 48,01g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Contra-filé, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglas Sant
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