Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 51,02g | Carbh: 111,43g.
Desayuno: GFS Nacho Cheese Sauce, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), Cantare Olive Tapenade, Trader Joe's Olive Tapenade with Kalamata & Chalkidiki Olives, Dandelion Greens, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Pickled Beets, Walnut Oil, Radish. Pasa Bocas / Otros: Guerrero Original Tostadas Nortenas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
|
|
2626 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|