Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 140,17g | Carbh: 292,61g.
Desayuno: Scivation Xtend BCAA, Mango, Brown Bread, Roasted Chana, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Jaggery, Aloo Sabzi, Baingan Bharta, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Mango. Cena: Maggi Rich Tomato Ketchup, Cadbury Dairy Milk, Milk, Nutrela Soya Chunks, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Cadbury 5 Star, Brown Bread, Peanut Butter, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
wait training - 1 hora, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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