|
вчера пробовала устроить гд, но голова разболелась к обеду, в итоге все-таки поела. думаю, около 1200-1500 ккал
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 89,73g | Prot: 140,55g | Carbh: 248,20g.
Desayuno: Каждый День Сыр Сулугуни, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Вологжанин Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лавка Пекаря Чизкейк Нью-Йорк, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макси Гратен Картофельный, Пятерочка Помидоры. Cena: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Черешня, Royal Forest Какао Порошок, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|