Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3810 kcal
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Grasa: 190,96g | Prot: 166,28g | Carbh: 317,03g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Serranito, Cruzcampo Cerveza, Aguacate, Aceitunas, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza. Cena: Ensalada Caprese, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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