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19 jun. 21
Diario de Liw22, 19 jun. 21
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On last weeks weigh in I weighed 76.2kg, got really scared for some reason and decided not to log it. So I am happy with today’s weigh in as this week I got my eating back under control and kept working hard. Lost 3cm in total this week.
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2021:
541 kcal
Grasa: 16,70g | Prot: 37,79g | Carbh: 56,75g.
Desayuno:
Asda Raspberries, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Brooklea Protein Yoghurt , New York Bagel Bagel Thins.
Almuerzo:
Sainsbury's Basics Digestive Biscuits.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Nice cm loss there!
19 jun. 21 por el miembro:
piggy winkle
Thank you :)
19 jun. 21 por el miembro:
Liw22
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