Diario de lucasf4, 19 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:

1947 kcal

Grasa: 69,54g | Prot: 138,65g | Carbh: 186,42g. Desayuno: Nestlé Nescau, Tirol Leite Desnatado, Copacol Mortadela de Frango Light , Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Sukita Laranja, Arroz Branco (Cozido), C.Vale Filezinho Empanado. Cena: Nestlé Nescau, Tirol Leite Desnatado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mais Fruta Polpa de Açaí, Probiótica 100% Pure Whey. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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19 jun. 21 por el miembro: Vidinha1


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