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OH MEIN GOTT, ahh ich freu mich so sehr. fast unnormal groß ist meine freude. ein wunderbarer tag, klopfen wir mal auf holz, dass das plateau beendet ist
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 121,43g | Prot: 61,29g | Carbh: 208,42g.
Desayuno: Gut & Günstig Magerquark, Harvin Himbeeren, Wassermelone, Kaffee. Cena: Gurke (mit Schale), Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce , Heinz Mayonnaise, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Schlagsahne, Heineken Bier, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozarella, Tomaten, Limettensaft, Aldi Braune Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Magnesium , Tequila, Jack's Cookie Dough, Nestle Schoko Crossies, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Katjes Joghurt Gums, Grandessa Fruchtmix Ananas-Kiwi. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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