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Hoje café da manhã/almoço foram 2 ovos fritos com 🥓🍳🍅 bacon e tomatinho cereja com umas lasquinhas de queijo canastra. Ontem sai um pouco do plano com pipoca e 2 mexiricas. Seguindo firme pra ver o resultado da semana.
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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488 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 33,73g | Carbh: 7,55g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito, Tomates Cereja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). más...
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peso estable
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