Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 82,89g | Carbh: 173,09g.
Desayuno: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Itambé Leite Desnatado , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Brahma Cerveja Duplo Malte, Batatas Fritas sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Broinha de Milho. más...
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peso estable
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Peso Histórico de esteves_jess
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