Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 58,09g | Carbh: 142,47g.
Desayuno: Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Links (2), Turmeric (Ground), Oat Bran, Parmesan Cheese (Shredded), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Pickles, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sour Dough Bread, Olive Oil, Boiled Potato, French Steamed Potato, Boiled Potato (without Peel), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Cena: Walnut Oil, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Dandelion Greens, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dole California Whole Pitted Dates, Red Table Wine, Guerrero Original Tostadas Nortenas. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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