Diario de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ , 20 jun. 21

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Weight not in control, primarily due to lethargic attitude towards exercise.

60 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:

1364 kcal

Grasa: 29,17g | Prot: 86,62g | Carbh: 198,90g. Desayuno: Shami Kabab, Tea with Milk and Sugar, Orange Marmalade, Wheat Bran Bread. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Tandoori Roti, Baked or Grilled Fish. Cena: Mango, Kulfi. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

if you want to lose weight or diet plan dm me

08 jul. 21 por el miembro: Karim Khan kk

diet is more important than exercise. I'm a 1700 calories in negative daily. I'm losing on an average around 200-250 gms a day

13 jul. 21 por el miembro: ausaf222


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