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Naik 🤗
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 138,81g | Carbh: 239,99g.
Desayuno: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Keripik Tempe, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mayora Roma Malkist Keju Tabur. Almuerzo: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Urap, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Es Kopi dengan Krim dan Gula, Martabak, Bobo Seadood Tofu Fish Cake, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Kalbe Hydro Coco, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Greenfields Low Fat Milk, Nissin Wafers Chocolate. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de earknee
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