Diario de jimenezjose, 20 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:

1292 kcal

Grasa: 32,49g | Prot: 98,03g | Carbh: 160,29g. Desayuno: Super U Petit Beurre Tablette Pocket Chocolat Noir, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carottes. Cena: Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain de Campagne, Chou-Fleur, Le Gaulois Escalope de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Weider 32% Protein Bar. más...

2085 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

Courage tu vas y arriver, continue à y croire

20 jun. 21 por el miembro: miouse


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