Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 83 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3990 kcal
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Grasa: 113,58g | Prot: 281,83g | Carbh: 452,31g.
Desayuno: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Proteine Cioccolato, Cerealvit Bio Corn Flakes, Doria Bucaneve (1). Almuerzo: Cetriolo (con Buccia), Arachidi, Panino da Hamburger o Hot Dog, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori. Cena: Roast Beef, Gallo Risotto Agli Asparagi, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Patate al Forno, Pane Integrale, Vitello Magro, Belli Pronti Saltimbocca con Prosciutto Crudo e Formaggio, Salmone, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Coop Succo d'arancia, Mela, Oreo Original, Mulino Bianco Cuor di Mela. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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